Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Gestern

1 Tops, 0 Flops

  • Gestern, um 22:59 Uhr
    Freudenstein: 1kg abgenommen

Letzten Samstag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Samstag, um 09:48 Uhr
    Sunnyboy: Gut, dass man immer wieder an seine guten Vors#tze erinnert wird!!!

Letzten Freitag

0 Tops, 2 Flops

  • Letzten Freitag, um 08:44 Uhr
    Kathrin: Heißhunger auf Süßes! Besonders schlimm bei der Arbeit. (Kurzarbeit)
  • Letzten Freitag, um 08:44 Uhr
    Kathrin: Heißhunger auf Süßes! Besonders schlimm bei der Arbeit. (Kurzarbeit)

Letzten Donnerstag

0 Tops, 1 Flops

  • Letzten Donnerstag, um 14:37 Uhr
    Andi68: Derzeit Muskelentzündung, daher Sportverbot :/

Letzten Mittwoch

1 Tops, 1 Flops

  • Letzten Mittwoch, um 15:01 Uhr
    duze-maus: Liege im Krankenhaus und kann nicht so gesund essen, wie ich es gerne hätte.
  • Letzten Mittwoch, um 13:05 Uhr
    Andi68: Habe 1Kg abgenommen :)

Letzten Dienstag

2 Tops, 1 Flops

  • Letzten Dienstag, um 21:25 Uhr
    Traudel: Keine Süßigkeiten
  • Letzten Dienstag, um 21:25 Uhr
    Traudel: Keine Süßigkeiten
  • Letzten Dienstag, um 08:05 Uhr
    Simona: So langsam fehlt mir das Fitnessstudio wo ich stets mit schweren Gewichten trainiere. Bisher habe ich schon zugenommen, weil ich zu Hause nie das training absolvieren kann, welches ich im Studio erledige. Das frustriert mich schon ein wenig.....

Letzten Montag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Montag, um 06:51 Uhr
    Goeran: Ich bin sehr stolz auf mich, dass ich die letzte Woche so viel Obst gegessen habe. Wir haben fast jeden Tag frisch gekocht und am Freitag habe ich mich mit einem Essen von meinem Lieblings Griechen belohnt. Dieses Essen habe ich mir aber auf 2 Tage eingeteilt. Diese Woche möchte ich wieder viel Obst essen und genieße mein frisch gebackenes Brot.

Sonntag, 10. Januar

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 10. Januar, um 20:28 Uhr
    duze-maus: Ich örbe weiterhin gesund

Freitag, 08. Januar

2 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 08. Januar, um 18:57 Uhr
    pipacs: Torten, süße Torten
  • Freitag, 08. Januar, um 18:56 Uhr
    pipacs: Viel Gemüse, wenig fleisch.
  • Freitag, 08. Januar, um 13:51 Uhr
    onlytruemarius: Joggen

Donnerstag, 07. Januar

0 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 07. Januar, um 11:17 Uhr
    Marc9676: Gestern Abend 7 Ferrero Küsschen genascht

Mittwoch, 06. Januar

2 Tops, 0 Flops

  • Mittwoch, 06. Januar, um 19:03 Uhr
    Voodoo: Es läuft gut.
  • Mittwoch, 06. Januar, um 12:07 Uhr
    Andi68: Klappt mit dem Wassertrinken, stelle mir an verschiedenen Plätzen Wasser im Glas hin.

Dienstag, 05. Januar

1 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 05. Januar, um 15:51 Uhr
    Simona: Gewicht habe ich gehalten, jedoch Muskelmasse verloren.....
  • Dienstag, 05. Januar, um 14:53 Uhr
    Magnolie: Naschen, Chips, Zu wenig Bewegung

Sonntag, 03. Januar

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 03. Januar, um 19:43 Uhr
    AlBe85: 2021 - Keine Schoko-Crossaints!

Samstag, 02. Januar

1 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 02. Januar, um 20:09 Uhr
    tricksy: 😩halbe Tüte Chips gestern gegessen
  • Samstag, 02. Januar, um 14:22 Uhr
    WoldoFoldo: in den zwei Wochen Urlaub habe ich es immer geschafft 60-90 Minuten spazieren zu gehen

Donnerstag, 31. Dezember

0 Tops, 2 Flops

  • Donnerstag, 31. Dezember, um 14:15 Uhr
    Ninscha: unregelmäßige Mahlzeiten
  • Donnerstag, 31. Dezember, um 11:01 Uhr
    Andi68: Kein Sport gemacht :/

Mittwoch, 30. Dezember

1 Tops, 3 Flops

  • Mittwoch, 30. Dezember, um 10:14 Uhr
    Voodoo: Zu Weihnachten gab es viel Süßes und Salziges.
  • Mittwoch, 30. Dezember, um 10:13 Uhr
    Voodoo: Zu Weihnachten gab es viel Süßes und Salziges.
  • Mittwoch, 30. Dezember, um 10:13 Uhr
    Voodoo: Zu Weihnachten gab es viel Süßes und Salziges.
  • Mittwoch, 30. Dezember, um 05:25 Uhr
    duze-maus: Ich habe die Feiertage gesund und ausgewogen gelebt

Dienstag, 29. Dezember

1 Tops, 3 Flops

  • Dienstag, 29. Dezember, um 20:46 Uhr
    Simona: Feiertage waren ein einziges Festgelage🙈
  • Dienstag, 29. Dezember, um 11:49 Uhr
    Maggy: Durch die Weihnachtstage wurde leider keine Gewichtsreduzierung möglich
  • Dienstag, 29. Dezember, um 11:10 Uhr
    doreen: Heute gibt es Rosenkohl mit Kartoffeln.
  • Dienstag, 29. Dezember, um 11:01 Uhr
    doreen: Ich esse nach dem Abendessen was süßes.

Montag, 28. Dezember

2 Tops, 0 Flops

  • Montag, 28. Dezember, um 13:28 Uhr
    doreen: Heute gab es leckeren Fisch.
  • Montag, 28. Dezember, um 13:24 Uhr
    doreen: Ich hab 4 Kilo abgenommen

Samstag, 26. Dezember

2 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 26. Dezember, um 13:51 Uhr
    doreen: Gestern gab es bei meinem Sohn leckeren Lachs mit Salat.
  • Samstag, 26. Dezember, um 13:41 Uhr
    doreen: Ich hab mir heute Ofengemüse mit Auberginen gemacht.

Donnerstag, 24. Dezember

1 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 24. Dezember, um 22:35 Uhr
    pipacs: Wasserzufuhr gering.
  • Donnerstag, 24. Dezember, um 22:34 Uhr
    pipacs: Gewicht stabil.

Montag, 21. Dezember

2 Tops, 1 Flops

  • Montag, 21. Dezember, um 16:33 Uhr
    Unter100: Glutamat ist das Salz der Glutaminsäure. Kommt Glutaminsäure wirklich frei in natürlichen Lebensmitteln vor? Sind dann Tomaten, Fleisch, Shiitake, Parmesan gut für das Sättigungsgefühl? Die Würzmittel riechen ja geradezu nach Glutamat; ich rieche die Zugabe schon heraus und die Freude auf das Essen versinkt geradezu ins Bodenlose.
  • Montag, 21. Dezember, um 07:45 Uhr
    duze-maus: Frühstück- und Vormittagssnack bestehen bei mir nur aus Obst
  • Montag, 21. Dezember, um 07:44 Uhr
    duze-maus: Ohne Salat ist bei mir keine vollständige Mahlzeit

Sonntag, 20. Dezember

2 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 20. Dezember, um 15:52 Uhr
    doreen: Ich esse Nachmittags nichts zwischendurch.
  • Sonntag, 20. Dezember, um 11:56 Uhr
    Simona: habe nun gelernt mit Manelmehl und Co. zu backen😍

Freitag, 18. Dezember

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 18. Dezember, um 15:25 Uhr
    Andi68: Ich verzichte ganz auf Fleisch 🧸

Donnerstag, 17. Dezember

0 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 17. Dezember, um 15:43 Uhr
    Emily: Schokolade

Mittwoch, 16. Dezember

1 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 16. Dezember, um 17:24 Uhr
    pipacs: Plätzchen, Plätzchen
  • Mittwoch, 16. Dezember, um 17:23 Uhr
    pipacs: Sportprogram durchgezogen

Dienstag, 15. Dezember

1 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, 15. Dezember, um 14:16 Uhr
    Simona: heute gutes Krafttraining gemacht

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