Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Letzten Freitag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Freitag, um 19:16 Uhr
    Gartenzwerg: Duvec Reis mit viel Gemüse und wenig Reis

Letzten Donnerstag

5 Tops, 0 Flops

  • Letzten Donnerstag, um 18:38 Uhr
    Gartenzwerg: Gestern Abend gab es Omelette mit Möhren, Zucchini und Pilzen, Zwiebeln, Knoblauch und Kräutern. Um Fett zu sparen im Backofen in einer Form zubereitet. Zum Frühstück gab es Frischkäse und einen Apfel.
  • Letzten Donnerstag, um 11:50 Uhr
    NataGerla: Joghurt-Himbeer-Bananen Shake
  • Letzten Donnerstag, um 10:29 Uhr
    kyara: Komme grade super mit wenigen Kohlenhydraten zurecht
  • Letzten Donnerstag, um 10:29 Uhr
    kyara: Komme grade super mit wenigen Kohlenhydraten zurecht
  • Letzten Donnerstag, um 07:38 Uhr
    GabiO.: Den Einkaufszettel praktiziere ich schon lange. Ist mir wichtig! Allerdings an Sonderangebote komme ich nicht vorbei.😓

Letzten Dienstag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Dienstag, um 09:44 Uhr
    Lmaie: Zurzeit bin ich sehr zufrieden, da ich mich immer öfter zum Sport motivieren kann!

Sonntag, 02. Mai

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 02. Mai, um 13:06 Uhr
    Anton: Diese Woche war schlecht, ich konnte die Mahlzeiten nicht so über den Tag verteilen. Abends hatte ich einen großen Hunger. Mein Gewicht konnte ich halten. Mein Ziel habe ich aber nicht erreicht !! Für diesen Woche ist Disziplin angesagt.

Samstag, 01. Mai

0 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 01. Mai, um 10:17 Uhr
    maikecgn: Ich esse genug Obst und Gemüse aber zusätzlich auch noch Süßigkeiten.

Donnerstag, 29. April

1 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 29. April, um 20:10 Uhr
    Graci: Das Buch „Tag für Tag leichter- Das Kochbuch“ kann ich sehr emphelen. Bereits 6 kg weniger. Passt genau zu den Prinzipien von den online Coach.
  • Donnerstag, 29. April, um 08:05 Uhr
    GabiO.: Reichlich Abendessen genossen, allerdings vorher 2,5 Std. Mountainbike gefahren. Trotzdem ein Flop! Besser wäre anschließend was leichtes...Der Ist ist willig, aber...

Dienstag, 27. April

0 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 27. April, um 08:48 Uhr
    Oezkan: zur Zeit wenig Bewegung, weil ich faste

Sonntag, 25. April

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 25. April, um 13:03 Uhr
    Anton: Sport war 40km Radfahren im Appeltal, kann ich nur empfehlen. Mein Gewicht ist wieder leicht gefallen 2kg. In der nächste Woche möchte ich mehr Sport machen und mein Abendessen bewuster aussuchen.

Donnerstag, 22. April

1 Tops, 3 Flops

  • Donnerstag, 22. April, um 17:59 Uhr
    Murmel: Habe gerade süßes gegessen und jetzt ärgere ich mich darüber.
  • Donnerstag, 22. April, um 17:58 Uhr
    Murmel: 👎 ich habe gesündigt und jetzt plagt mich das schlechte Gewissen. Habe gerade wieder süßes gegessen.
  • Donnerstag, 22. April, um 07:44 Uhr
    GabiO.: 10 km flott marschiert trotz Schneegestöber zwischendrin
  • Donnerstag, 22. April, um 07:43 Uhr
    GabiO.: Eine Packung Kekse 125g gefuttert! Schlecht..... Aber der Schweinehund...war soooooo gross.😤

Dienstag, 20. April

1 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, 20. April, um 11:55 Uhr
    Delfin: Wenn ich Leitungswasser abkoche, dann schmeckt es mir besser.

Sonntag, 18. April

2 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 18. April, um 10:55 Uhr
    Anton: Top
  • Sonntag, 18. April, um 10:54 Uhr
    Anton: Zweite Woche wieder 1kg weniger. Es geht etwas langsam vorran. Für nächste Woche plane ich Radfahren ein.

Donnerstag, 15. April

3 Tops, 4 Flops

  • Donnerstag, 15. April, um 17:25 Uhr
    Clarissa2211: Habe dem Kuchen widerstehen können
  • Donnerstag, 15. April, um 17:24 Uhr
    Clarissa2211: Habe Gummibärchen gegessen
  • Donnerstag, 15. April, um 10:04 Uhr
    thieledi: fast geschafft
  • Donnerstag, 15. April, um 09:30 Uhr
    Graci: 5 kg Abgenommen!
  • Donnerstag, 15. April, um 08:56 Uhr
    Clarissa2211: Gestern Stück nusskuchen gegessen
  • Donnerstag, 15. April, um 06:51 Uhr
    GabiO.: Gestern Abend schwach geworden und 5 Pralinen gefuttert!
  • Donnerstag, 15. April, um 06:51 Uhr
    GabiO.: Gestern Abend schwach geworden und 5 Pralinen gefuttert!

Sonntag, 11. April

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 11. April, um 09:15 Uhr
    Anton: In der ersten Woche kein Feierabendbier. Dafür zum Frühstück ein Apfel. Gewichtsverlust 1kg

Freitag, 09. April

0 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 09. April, um 00:06 Uhr
    FKSaigon: geht sie nichts an

Donnerstag, 08. April

0 Tops, 2 Flops

  • Donnerstag, 08. April, um 17:03 Uhr
    MissSophie: Über Ostern viel zu viel gegessen, zudem noch etliche Süßigkeiten und zu viel Wein und zu wenig Wasser.
  • Donnerstag, 08. April, um 15:48 Uhr
    LeJuJe: Ostern - war ein kompletter Flop... kaum Bewegung und viel zu viel gegessen

Montag, 05. April

1 Tops, 0 Flops

  • Montag, 05. April, um 11:03 Uhr
    Gabi100: Fleisch esse ich nur noch wenig, dafür viel Gemüse. Aber noch kein Eŕfolg auf der Waage

Donnerstag, 01. April

0 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 01. April, um 08:46 Uhr
    GabiO.: Ein halbes Stück total süßes Schokokuchen gegessen. Allerdings nach einer 5-stündigen Bergwanderung. Vielleicht gleicht es sich aus?

Dienstag, 30. März

1 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 30. März, um 21:44 Uhr
    Cov19: Durch Schlafmangel nervöses Essenverhalten mit viel Süßem
  • Dienstag, 30. März, um 09:54 Uhr
    DonCamillo: Wenigstens habe ich mein Gewicht gehalten. Ab jetzt möchte ich wieder abnehmen.

Sonntag, 28. März

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 28. März, um 11:33 Uhr
    Nikem: Gewicht reduziert, 2 KG in 6 Wochen. Bin zufrieden.

Donnerstag, 25. März

1 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, 25. März, um 16:55 Uhr
    GabiO.: Ich stehe total auf Guacamole. 🥑 hat "gesunde" Fette und ist schon Mal eins von den 5 Teilen Obst und Gemüse für den Tag. Lecker!

Mittwoch, 24. März

0 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 24. März, um 18:25 Uhr
    DonCamillo: Muß meine Ziele nach unten korrigieren.

Montag, 22. März

2 Tops, 0 Flops

  • Montag, 22. März, um 17:37 Uhr
    Marbachh: Top
  • Montag, 22. März, um 08:09 Uhr
    EvaCereza: Nudelalternativen z.B. aus schwarzen Bohnen oder roten Linsen :D machen genauso satt und sind auch mal eine schöne Abwechslung.

Sonntag, 21. März

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 21. März, um 08:46 Uhr
    Nikem: 2 Stk. Kuchen verzehrt, er war so gut.

Donnerstag, 18. März

1 Tops, 0 Flops

  • Donnerstag, 18. März, um 18:48 Uhr
    Graci: 4 kg bereits abgenommen!

Mittwoch, 17. März

1 Tops, 2 Flops

  • Mittwoch, 17. März, um 18:40 Uhr
    Riter: schlechtes Wetter. keine Lust raus zu gehen !
  • Mittwoch, 17. März, um 18:21 Uhr
    Carla: Nicht abgenommen aber auch nicht zugenommen
  • Mittwoch, 17. März, um 06:36 Uhr
    Belli4charlotte: kann nicht die Finger von Chips nehmen

Dienstag, 16. März

3 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, 16. März, um 17:26 Uhr
    Barbara27: Ich habe mich hier angemeldet
  • Dienstag, 16. März, um 17:25 Uhr
    Barbara27: Mein Top des Tages ist, dass ich mich hier angemeldet habe. Mein Flop ist die Schokolade von heute.
  • Dienstag, 16. März, um 08:13 Uhr
    Delfin: Meditationskurs Achtsam essen auf der 7MIND App machen! Sehr hilfreich!

Montag, 15. März

1 Tops, 0 Flops

  • Montag, 15. März, um 12:51 Uhr
    GabiO.: Hab's geschafft! 4 Tage ohne Schokolade!

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