Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Gestern

3 Tops, 1 Flops

  • Gestern, um 10:15 Uhr
    FatMan: Hatte nen Eiweisdrink zum Frühstück - ist ok, dann wurde meine Familie wach und ich lief zum Bäcker und hab mir noch ein Brötchen mit Pflaumenmus und Butter reingezogen
  • Gestern, um 10:14 Uhr
    FatMan: War 45 Minuten auf dem Cross Trainer
  • Gestern, um 06:52 Uhr
    Dieterguenterbernd: Nichts besomderes, d.h.etwas weniger auf den Teller und am Abend vor dem Fernseher "nichts zwischen die Finger"
  • Gestern, um 06:13 Uhr
    Hatifa: die oben gegebenen Hinweise zum Einkaufen sind super, ich berücksichtige aber schon die meisten.Am schlimmsten ist es mit leerem Magen einkaufen zu gehen.

Letzten Samstag

2 Tops, 2 Flops

  • Letzten Samstag, um 14:08 Uhr
    Mnnlich: Abgenommen
  • Letzten Samstag, um 07:02 Uhr
    stoitsca1: Mit 16:8 habe ich in 3 Wochen 4 kg runter
  • Letzten Samstag, um 06:50 Uhr
    stoitsca1: Kreuzbandriss
  • Letzten Samstag, um 05:38 Uhr
    ChocDragon91: Ich habe jetzt 8 Wochen trotz gesunder Ernährung nicht abgenommen, geht es euch auch oft so?

Letzten Freitag

1 Tops, 2 Flops

  • Letzten Freitag, um 05:50 Uhr
    Melli2301: Ich esse einfach zu ungesund. Meist muss es schnell gehen, bedingt durch Schichtarbeit.
  • Letzten Freitag, um 05:49 Uhr
    Melli2301: Ich esse einfach zu ungesund. Meist muss es schnell gehen, bedingt durch Schichtarbeit.
  • Letzten Freitag, um 04:42 Uhr
    Emma-2905: ein weiteres Kilo ist runter

Letzten Donnerstag

2 Tops, 1 Flops

  • Letzten Donnerstag, um 16:26 Uhr
    Nici208: Ziele erfasst, nun wird durchgestartet.
  • Letzten Donnerstag, um 15:43 Uhr
    CharlySherif: nichts neues gelernt,alles zu allgemein steht in jeder Frauenzeitschrift
  • Letzten Donnerstag, um 08:38 Uhr
    Frau_Bu: Ich habe mich hier angemeldet und will durchstarten!

Letzten Mittwoch

3 Tops, 0 Flops

  • Letzten Mittwoch, um 20:37 Uhr
    Beatrice: Der Abendspaziergang mit dem Hund
  • Letzten Mittwoch, um 14:53 Uhr
    kj_86: einen Tag ohne Schoki :)
  • Letzten Mittwoch, um 11:14 Uhr
    Gemuesefuerchter: Aller Anfang ist schwer....

Letzten Dienstag

2 Tops, 0 Flops

  • Letzten Dienstag, um 09:53 Uhr
    Spacey: Hey AIRMAX, das freut mich mit dem Knacken der 100 kg Marke - habe ich mir für Ende Januar vorgenommen / konstant drunter spätestens im Februar. Bin noch bei 102,xx.
  • Letzten Dienstag, um 09:34 Uhr
    Hatifa: Top: Ich habe 3 kg abgenommen!!!!! Ich putze mir jeden Abend nach dem Abendessen die Zähne (die Zahncreme vertreibt auch den Heißhunger Süßigkeiten und Knabbereien) und esse prinzipiell nach 20:00 nichts mehr.

Letzten Montag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Montag, um 12:43 Uhr
    AIRMAX: KW3 und es läuft phantastisch! Unter100Kg Marke genackt.YES!

Sonntag, 13. Januar

1 Tops, 0 Flops

  • Sonntag, 13. Januar, um 21:34 Uhr
    kj_86: hab es geschafft mich anzumelden! :)

Freitag, 11. Januar

2 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 11. Januar, um 16:55 Uhr
    471112: Kreisch! die ganze Woche Salat gegessen und Sport gemacht und trotzdem ZUGENOMMEN!...heul :-(
  • Freitag, 11. Januar, um 08:12 Uhr
    Carolinchen: 42 Minuten Fahrrad plus einen Fitnesskurs gestern gemacht
  • Freitag, 11. Januar, um 05:11 Uhr
    Emma-2905: - 4 kg

Dienstag, 08. Januar

8 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, 08. Januar, um 21:42 Uhr
    Avyn2810: Angemeldet und bereit etwas zu ändern!
  • Dienstag, 08. Januar, um 19:50 Uhr
    peter: mein Knie ist wie neu
  • Dienstag, 08. Januar, um 19:48 Uhr
    peter: alles wird immer besser
  • Dienstag, 08. Januar, um 19:48 Uhr
    peter: läuft alles super
  • Dienstag, 08. Januar, um 19:47 Uhr
    peter: alles prima
  • Dienstag, 08. Januar, um 19:42 Uhr
    peter: alles ok habe wieder 0,5 kg abgenommen
  • Dienstag, 08. Januar, um 19:36 Uhr
    peter: ich habe in 16 Monaten 14000 km mit dem E-Bike zurückgelegt
  • Dienstag, 08. Januar, um 16:07 Uhr
    Martina: rtutru

Montag, 07. Januar

1 Tops, 0 Flops

  • Montag, 07. Januar, um 10:50 Uhr
    Ameliesmom: Ich habe mich veim Ernährungscoach angemeldet!

Samstag, 05. Januar

0 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 05. Januar, um 04:10 Uhr
    471112: tagsüber bin ich diszipliniert, aber abends auf dem Sofa ist es sooo schwer standhaft zu bleiben.....

Freitag, 04. Januar

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 04. Januar, um 05:42 Uhr
    AIRMAX: .....bis jetzt diszipliniert meinen gesteckten Zielen angenäh(e)rt. Glück Auf und ein gesundes,frohes Nueues Jahr!

Donnerstag, 03. Januar

0 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 03. Januar, um 05:17 Uhr
    CharlySherif: habe leider bisher nichts neues erfahren

Montag, 31. Dezember

1 Tops, 0 Flops

  • Montag, 31. Dezember, um 07:18 Uhr
    Hatifa: Hab das über Weihnachten zugenommene Gewicht wieder Verloren und noch etwas mehr abgenommen. Obst und Gemüse gehören schon lange zu meinen täglichen Essgewohnheiten.

Samstag, 29. Dezember

5 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 29. Dezember, um 18:09 Uhr
    timmy: Haferflocken
  • Samstag, 29. Dezember, um 18:07 Uhr
    timmy: Obst
  • Samstag, 29. Dezember, um 18:06 Uhr
    timmy: Fisch
  • Samstag, 29. Dezember, um 18:06 Uhr
    timmy: Fisch
  • Samstag, 29. Dezember, um 18:05 Uhr
    timmy: Apfel

Freitag, 28. Dezember

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 28. Dezember, um 07:59 Uhr
    Emma-2905: Trotz Feiertage abgenommen

Donnerstag, 27. Dezember

0 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 27. Dezember, um 15:35 Uhr
    Juli18: Zuviel Schokolade gegessen

Freitag, 21. Dezember

2 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 21. Dezember, um 09:22 Uhr
    AIRMAX: Ich wünsche allen Mitstreitern Frohe Festtage und einen gesunden Rutsch in das Jahr 2019!Stay Focused!
  • Freitag, 21. Dezember, um 05:57 Uhr
    Emma-2905: -1 weiteres KG

Dienstag, 18. Dezember

4 Tops, 0 Flops

  • Dienstag, 18. Dezember, um 17:52 Uhr
    Spacey: Statt Fleisch ess ich jetzt öfters den Veggie-Ersatz aus dem Supermarkt
  • Dienstag, 18. Dezember, um 17:02 Uhr
    Hatifa: Schon 700g abgenommen
  • Dienstag, 18. Dezember, um 17:01 Uhr
    Hatifa: Zum Frühstück Müsli mit Früchten gegessen
  • Dienstag, 18. Dezember, um 17:00 Uhr
    Hatifa: 2 Stunden Fitnessstudio,

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