Alle Top- und Flop-Erlebnisse

Letzten Freitag

1 Tops, 0 Flops

  • Letzten Freitag, um 15:26 Uhr
    Seidel: Zweimal Sauna u.Muskelaufbautraining gemacht in dieser Woche Top

Letzten Mittwoch

0 Tops, 1 Flops

  • Letzten Mittwoch, um 14:40 Uhr
    Papirat: Am Ende der "alkoholfreien" Woche Wein und Bier in froher Runder getrunken. Folge: Nachts schweißgebadet aufgewacht und Schlafqualität unterirdisch. Muss man drüber nachdenken.

Samstag, 18. September

1 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 18. September, um 21:31 Uhr
    wuschi: Top war die Woche nicht, habe eine Blasenentzündung und starkes Antibiotika genommen- daher nicht viel gegessen, aber mehr getrunken. Auch viel Obst gegessen.
  • Samstag, 18. September, um 07:26 Uhr
    Starttoday: 3 mal die Woche Sport geschafft

Freitag, 17. September

0 Tops, 1 Flops

  • Freitag, 17. September, um 11:24 Uhr
    Paulagreen: Ich hab schon wieder Nudeln gegessen. Aber immerhin waren es Dinkelnudeln.

Donnerstag, 16. September

0 Tops, 2 Flops

  • Donnerstag, 16. September, um 09:59 Uhr
    LASTER: Wenn es draußen kühler wird, tue ich mich schwer, genug zu trinken.
  • Donnerstag, 16. September, um 00:40 Uhr
    MichelleBauer: Ich esse sehr spät abends und schlafe deshalb sehr schlecht.

Mittwoch, 15. September

1 Tops, 0 Flops

  • Mittwoch, 15. September, um 10:33 Uhr
    Benni: Täglich 8 km Radfahren zur Arbeit macht echt Spaß

Samstag, 11. September

2 Tops, 0 Flops

  • Samstag, 11. September, um 13:27 Uhr
    AJ_Ernst: Es klingt vielleicht seltsam, aber nur noch eine Trainingseinheit am Tag ist für mich ein Erfolg. Sport war immer eine Entschuldigumg für die Extraportion auf dem Teller
  • Samstag, 11. September, um 13:25 Uhr
    Seidel: Bin diese Woche rund vier km geschwommen und ca. drei kg abgenommen

Freitag, 10. September

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 10. September, um 09:13 Uhr
    AJ_Ernst: Gemüse zum Frühstück

Donnerstag, 09. September

2 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 09. September, um 22:00 Uhr
    AJ_Ernst: Heute nur Dalat und Gemüse :-)
  • Donnerstag, 09. September, um 13:18 Uhr
    MichelleBauer: Ich kaufe leider viel zu viel Fast Food im Supermarkt, dass ich dann schnell zu Hause zubereite.
  • Donnerstag, 09. September, um 13:18 Uhr
    MichelleBauer: Ich mache mir gerne Sojajoghurt mit verschiedenen Obstsorten, einer Prise Zimt und Hafer Crunchy.

Mittwoch, 08. September

2 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 08. September, um 13:25 Uhr
    Papirat: Currywurst Pommes Frites
  • Mittwoch, 08. September, um 11:49 Uhr
    Benni: Radfahren und bewusst auf schlechte Kalorien verzichten bringt mich weiter
  • Mittwoch, 08. September, um 09:36 Uhr
    Morgen: jeden Tag einen frisch gepressten Zitronensaft trinken

Dienstag, 07. September

0 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 07. September, um 09:15 Uhr
    Bruddelbaer: Ich schaffe es nicht, mich regelmäßig zu bewegen

Montag, 06. September

1 Tops, 0 Flops

  • Montag, 06. September, um 01:40 Uhr
    Loreley: Mehr zugetraut als für mich gut gewesen ist, es war trotzdem ein großer Erfolg für mich, habe 1,5 kg abgenommen.

Sonntag, 05. September

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 05. September, um 09:32 Uhr
    silvi666: 2 Portionen Obst und 3 Portionen Gemüse

Samstag, 04. September

0 Tops, 1 Flops

  • Samstag, 04. September, um 20:50 Uhr
    wuschi: muss seit einer Woche Antibiotika nehmen wegen Blasenentzündung. Hilft leider nicht so, nimmt mir aber den Appetit. Mag nichts essen-

Freitag, 03. September

2 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 03. September, um 10:09 Uhr
    Seidel: Jeden Tag in d.Woche geschwommen und in etlichen Saunen gewesen
  • Freitag, 03. September, um 10:06 Uhr
    Seidel: Jeden Tag geschwommen und einmal Sauna

Dienstag, 31. August

0 Tops, 2 Flops

  • Dienstag, 31. August, um 10:28 Uhr
    Thidia: Leider lässt sich die Liste der Kursangebote nicht öffnen...
  • Dienstag, 31. August, um 08:40 Uhr
    Bruddelbaer: Bewegung kommt zu kurz. Ich möchte radeln, aber die Zeit fehlt. Und der Rücken schmerzt... Ein Kreislauf

Montag, 30. August

0 Tops, 4 Flops

  • Montag, 30. August, um 19:11 Uhr
    wuschi: ich esse nur die Hälfte gegenüber früher, habe inzwischen 7 kg abgenommen ohne zu hungern. Flop: Ich wache nachts auf und habe Lust auf Süßes. Daher in der Schublade immer Kekse, die ich mit Genuss esse und dann kann ich weiter schlafen.
  • Montag, 30. August, um 19:11 Uhr
    wuschi: ich esse nur die Hälfte gegenüber früher, habe inzwischen 7 kg abgenommen ohne zu hungern. Flop: Ich wache nachts auf und habe Lust auf Süßes. Daher in der Schublade immer Kekse, die ich mit Genuss esse und dann kann ich weiter schlafen.
  • Montag, 30. August, um 18:33 Uhr
    Loreley: Den inneren Schweinehund besiegen!
  • Montag, 30. August, um 18:33 Uhr
    Loreley: Den inneren Schweinehund besiegen!

Sonntag, 29. August

0 Tops, 1 Flops

  • Sonntag, 29. August, um 10:33 Uhr
    silvi666: 5x am Tag Obst und Gemüse essen

Freitag, 27. August

1 Tops, 0 Flops

  • Freitag, 27. August, um 08:59 Uhr
    anna_au: Soba Bowl mit frischer Zucchini ausprobiert - schnell, gesund, lecker und passte ins Kalorienbudget

Donnerstag, 26. August

0 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 26. August, um 16:43 Uhr
    kat_astrophe: Home-Office als Bewegungskiller - nur Kurze Wege...

Mittwoch, 25. August

1 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 25. August, um 17:08 Uhr
    Benni: Ich gehe alleine einkaufen, dann bleiben die Süßigkeiten im Supermarkt :-)
  • Mittwoch, 25. August, um 09:46 Uhr
    Flurry: Amerikaner mit Kaffee als Bürosnack

Dienstag, 24. August

3 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 24. August, um 13:32 Uhr
    Seidel: Forelle m.Petesilienkartoffeln und frischer Obst-Salat
  • Dienstag, 24. August, um 13:32 Uhr
    Seidel: Forelle m.Petesilienkartoffeln und frischer Obst-Salat
  • Dienstag, 24. August, um 13:18 Uhr
    Seidel: Forelle mit Petersilienkartoffeln mit frischem Salat
  • Dienstag, 24. August, um 08:58 Uhr
    Bruddelbaer: Ich esse einfach zuviel, auch wenn es gesund ist. Die Portionen sind zu gross

Montag, 23. August

2 Tops, 2 Flops

  • Montag, 23. August, um 16:30 Uhr
    schreibinger: Seit heute bin ich wieder im Fitnesscenter angemeldet ;)
  • Montag, 23. August, um 08:39 Uhr
    Grafvonfreiling: Ehrgeiz fehlt
  • Montag, 23. August, um 08:38 Uhr
    Grafvonfreiling: Ehrgeiz fehlt
  • Montag, 23. August, um 08:34 Uhr
    Grafvonfreiling: Ehrgeiz fehlt

Dienstag, 17. August

0 Tops, 1 Flops

  • Dienstag, 17. August, um 08:49 Uhr
    Bruddelbaer: Sport kommt zu kurz

Montag, 16. August

1 Tops, 1 Flops

  • Montag, 16. August, um 05:28 Uhr
    Focke: Zu wenig Schlaf
  • Montag, 16. August, um 01:45 Uhr
    Grafvonfreiling: zu viel Fleisch

Donnerstag, 12. August

2 Tops, 1 Flops

  • Donnerstag, 12. August, um 21:23 Uhr
    zaelinae: Viel Stress und wenig Zeit für ausgewogenes Essen und Sport.
  • Donnerstag, 12. August, um 11:09 Uhr
    Seidel: Viel Fisch,wenig oder gar kein Fleisch,
  • Donnerstag, 12. August, um 11:08 Uhr
    Seidel: In der Woche mehr Fisch essen als Fleisch,nat.Jeden Tag mind. 5xObst und viel Gemüse,

Mittwoch, 11. August

1 Tops, 1 Flops

  • Mittwoch, 11. August, um 22:33 Uhr
    Duckle: Komme nicht vom Sofa hoch... immer sag ich mir später, jetzt nicht.... zum Schluß bin ich dann auch noch frustriert.
  • Mittwoch, 11. August, um 16:06 Uhr
    Benni: Ich fahre ordentlich Fahrrad

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