Gestern
0 Tops, 1 Flops
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Gestern, um 10:15 UhrSuper-Miri77: Diese Woche zweimal Fastfood gegessen 🙈
Letzten Mittwoch
3 Tops, 0 Flops
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Letzten Mittwoch, um 20:10 UhrchiliSinCarne: 101000 Schritte letzte Woche!
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Letzten Mittwoch, um 20:10 UhrchiliSinCarne: 101000 Schritte letzte Woche!
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Letzten Mittwoch, um 20:10 UhrchiliSinCarne: 101000 Schritte letzte Woche!
Letzten Dienstag
1 Tops, 0 Flops
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Letzten Dienstag, um 09:38 UhrJosef: Bei Schneetreiben 1St. gewandert
Sonntag, 26. November
2 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 26. November, um 22:06 UhrDonPedro: Meine Frau hat Weihnachtsplätzchen gebacken und ich habe sie gegessen, nicht alle, aber viele. Waren sehr lecker.
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Sonntag, 26. November, um 21:35 UhrMary07: Skyr, Salat
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Sonntag, 26. November, um 07:30 UhrSamstyle2047: Umso mehr ich mich drauf konzentriere möglichst wenig Zucker zu mir zu nehmen, umso besser geht's mir und umso mehr Energie habe ich. Ich merke auch, dass ich mich zum Beispiel bei süßen Cornflakes am Morgen danach recht übel fühle. Porridge (gekochte Haferflocken) mit etwas Honig, und oder Kirschen aus dem Glas, Apfel Schnitze, oder Grießbrei mit diesen toppings ist viel besser für den Magen. Rührei, oder brit mit Avocado Creme ist auch schön leicht.
Samstag, 25. November
1 Tops, 0 Flops
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Samstag, 25. November, um 09:07 UhrSuper-Miri77: Ich habe mir gestern Abend, anstatt zu Weingummi zu greifen, einen Joghurt mit geschnippelter Birne gemacht!
Freitag, 24. November
0 Tops, 1 Flops
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Freitag, 24. November, um 12:03 UhrSenior2016: Diese Woche kein sport
Donnerstag, 23. November
0 Tops, 1 Flops
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Donnerstag, 23. November, um 21:05 UhrPUNKI: Glühwein
Mittwoch, 22. November
2 Tops, 1 Flops
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Mittwoch, 22. November, um 16:23 UhrKonrad: 15 km walking
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Mittwoch, 22. November, um 16:06 UhrchiliSinCarne: Gummibärchen gekauft und gegessen!
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Mittwoch, 22. November, um 13:42 UhrJosef: 1 St. spazierengegangen. Schiet Wetter
Donnerstag, 16. November
3 Tops, 1 Flops
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Donnerstag, 16. November, um 23:10 UhrNaida: Aber heute bin ich am Tage 10000 Schritte geschafft
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Donnerstag, 16. November, um 23:09 UhrNaida: Aber heute bin ich am Tage 10000 Schritte geschafft
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Donnerstag, 16. November, um 23:09 UhrNaida: Aber heute bin ich am Tage 10000 Schritte geschafft
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Donnerstag, 16. November, um 23:09 UhrNaida: Ich habe wieder heute am Abend zu viel Süßigkeiten gegessen
Mittwoch, 15. November
2 Tops, 2 Flops
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Mittwoch, 15. November, um 17:05 UhrchiliSinCarne: Ich laufe fast täglich zwischen 7 und 10 km mit dem Hund.
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Mittwoch, 15. November, um 17:05 UhrchiliSinCarne: Ich laufe fast täglich zwischen 7 und 10 km mit dem Hund.
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Mittwoch, 15. November, um 17:04 UhrchiliSinCarne: Ich verwende wieder Butter statt Frischkäse als Aufstrich und überhaupt kann ich Käse kaum widerstehen…
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Mittwoch, 15. November, um 16:05 UhrKonrad: momentan stagniert Gewicht
Montag, 13. November
2 Tops, 1 Flops
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Montag, 13. November, um 14:41 UhrDonPedro: Esse kein Fastfood mehr, gehe nicht mehr zu "Maces".
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Montag, 13. November, um 14:36 UhrDonPedro: Trinke tagsüber und zum Abendessen nur noch Wasser anstatt süßen Fruchtsäfte oder Bier. Im Restaurant trinke ich nur noch alkoholfreies Bier.
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Montag, 13. November, um 14:19 UhrDonPedro: Habe die St.Martin Schokoriegel selber gegessen, weil keine Kinder singen gekommen sind 😥😢😭
Freitag, 10. November
0 Tops, 1 Flops
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Freitag, 10. November, um 10:15 Uhrsigado: viel zuviele Süßigkeiten aller Art
Mittwoch, 08. November
0 Tops, 1 Flops
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Mittwoch, 08. November, um 18:22 UhrJaneDoe: Hühnersuppe, Vollkornbrot, Abendapfel
Samstag, 04. November
1 Tops, 0 Flops
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Samstag, 04. November, um 15:32 UhrKonrad: Heute morgen insgesamt 5 kg weniger auf der Waage
Donnerstag, 02. November
0 Tops, 1 Flops
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Donnerstag, 02. November, um 12:10 UhrNadi_: Wir haben 3x die Woche Essen bestellt, weil alles so hektisch war
Dienstag, 31. Oktober
0 Tops, 1 Flops
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Dienstag, 31. Oktober, um 10:44 UhrTheBeefmaker: habe wieder enorm zugenommen obwohl meine körperliche Aktivität nicht nachgelassen hat
Donnerstag, 26. Oktober
5 Tops, 0 Flops
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Donnerstag, 26. Oktober, um 17:09 UhrKonrad: Kürbis-Möhren-Kartoffel Suppe
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Donnerstag, 26. Oktober, um 16:54 UhrKonrad: Ofengemüse mit Salat
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Donnerstag, 26. Oktober, um 16:54 UhrKonrad: Ofengemüse mit Salat
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Donnerstag, 26. Oktober, um 07:21 UhrViviK1980: Ich schaffe es momentan weniger zu naschen
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Donnerstag, 26. Oktober, um 07:21 UhrViviK1980: Ich schaffe es momentan weniger zu naschen
Dienstag, 24. Oktober
0 Tops, 1 Flops
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Dienstag, 24. Oktober, um 08:31 UhrJULBRE: Ich esse Mittags zwar einen Salat, brauche danach aber noch einen Schokoriegel um rund um versorgt zu sein. Hierbei greife ich natürlich zum TWIX XXL...
Montag, 23. Oktober
1 Tops, 0 Flops
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Montag, 23. Oktober, um 09:29 UhrBrita: Viel Bewegung und wenig Süßes
Sonntag, 22. Oktober
0 Tops, 1 Flops
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Sonntag, 22. Oktober, um 08:13 UhrBeckyB: Beim Fernsehen 2 Aperol Spritzgetrunken und 2 Hand voll Chips gebascht
Dienstag, 17. Oktober
1 Tops, 3 Flops
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Dienstag, 17. Oktober, um 18:44 UhrDonPedro: Alles wie geplant im grünen Bereich
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Dienstag, 17. Oktober, um 18:44 UhrDonPedro: Alles wie geplant im grünen Bereich
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Dienstag, 17. Oktober, um 18:44 UhrDonPedro: Alles wie geplant im grünen Bereich
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Dienstag, 17. Oktober, um 18:43 UhrDonPedro: Heute habe ich leckere Kürbissuppe gegessen, dazu Ciabatta Brot mit Kräuterbutter und gelbe Bohnensalat.
Montag, 16. Oktober
1 Tops, 1 Flops
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Montag, 16. Oktober, um 11:39 Uhrsiegi4711: Leider gibt es das Ziel, Gewicht zunehmen nicht!
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Montag, 16. Oktober, um 10:16 UhrBrita: Gewichtsreduktion durch bewusstes Essen und viel Radfahren
Mittwoch, 11. Oktober
2 Tops, 2 Flops
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Mittwoch, 11. Oktober, um 14:20 UhrGrafvonfreiling: keine antwort
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Mittwoch, 11. Oktober, um 14:19 UhrGrafvonfreiling: alles im grünen Bereich
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Mittwoch, 11. Oktober, um 14:18 UhrGrafvonfreiling: immer noch das gleiche
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Mittwoch, 11. Oktober, um 14:18 UhrGrafvonfreiling: immer noch das gleiche
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